附件 5：
2025年拉斯维加斯赌城大学生体质健康测试规程
一、测试对象
全体本科学生。
二、测试时间、地点
时间：2025 年 6 月4日—2025年6月16日（注：2022级、2023级、2024级学生，在规定的时间段，利用空余时间完成测试）。
地点：田径场
三、测试项目
（1）速度素质：50米跑
（2）耐力素质：800米跑（女）/1000米跑（男）
（3）柔韧素质：坐位体前屈
（4）力量素质：立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）
（5）身体素质：身高体重
（6）心肺功能：肺活量
四、测试项目规定
1、受试者测试前应将本人的身份证交工作人员核验；
2、受试者应服从测试人员安排，不得延误测试进程；
3、测试学生若不按规定操作或故意损坏仪器设备，需按学校有关规定赔偿，并进行处分；
4、测试中如发现冒名顶替现象，按考试作弊处理。
五、测试方法
1、身高体重
① 受试者将身份证交测试人员；
② 受试者着轻装、赤足、双脚站在底座上，背轻靠立柱，抬头挺胸，两眼平视前方，站立。
③ 测试者在主机中输入受试者编号,并按确认键开始测试。
④ 受试者站立不动，当测头臂压头后自动反向上升，到顶后测试结束。
2、肺活量测试
① 受试者将身份证交于测试人员；
② 受试者将一次性干燥卫生的吹嘴，插入测试吹管；
③ 受试者应保持测试传感器和吹管上方的正确把握姿势；
④ 受试者在测试人员将身份证在主机上刷卡后，用力深呼吸后开始吹气；
⑤ 受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间的紧密接触，防止漏气。受试者在吹气时保持匀速，用力适中，中途不得停顿。
⑥ 第一次结束后，主机会提示进行第二次测试，三次测试后结束。
3、50米跑测试
① 受试者将身份证交于测试人员，刷卡后受试人员按顺序 上道；
② 受试者在所在道次上做好起跑准备，在听到提示音“预 备”和发令枪“叭”一声后，开始起跑；
③ 受试者跑到终点后，听到外设“嘀”的一声。表示撞杆成功,主机显示并报读测试者的成绩,受试者此时按规定路线离开场地，注意不能再次经过终点测试标杆。
4、立定跳远
① 受试者将身份证交于测试人员；
② 受试者在规定位置听到主机发出“嘀”声后，即开始起跳。
③ 测试者从起跳区跳入测量区后，从跳毯上走出（从前面或侧面），测试结果即刻在主机上显示，受试者可以离开。
5、坐位体前屈
① 受试者将身份证交于测试人员；
② 受试者坐在测试仪器的床体上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约 10—15厘米，踩在测量计垂直底座上,两手并拢；
③ 受试者听到主机“开始测试 第一次测试”，“请用力向前推滑板”后，测试者即可开始测试。受试者两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。
④ 第一次结束后，主机提示“第二次测试”。第二次结束后，主机提示测试结束，并播报受试者成绩。
6 、1000m（男）/800m（女）
① 受试者将身份证交于测试人员；
② 受试者穿好测试服装，站在起跑线上，听到语音和发令枪后开始起跑；
③ 受试者冲过终点线后，按要求排队签字确认成绩；
④ 受试者测试结束后，要把测试服装交还给测试人员。
7、引体向上
① 受试者将身份证交于测试人员；
② 受试者，立于高单杠下方，听到提示后，测试者即可开始测试。
③ 受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次；
④ 注意引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其 他附加动作撑起。
8、一分钟仰卧起坐
① 受试者将身份证交于测试人员；
② 受试者将外设绑在胸前，平躺在测试仪器的床体上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。听到“开始测试”声后，受试者即可开始仰卧起坐。
③ 一分钟测试时间到后，测试结果即刻在主机上显示，受试者此时可以离开。
六、测试的注意事项
① 由于《国家学生体质健康标准》是学生毕业的重要依据，测试不合格者按照学校教务处印发的《拉斯维加斯赌城新时代体育工作实施方案》进行执行。因此，所有测试工作人员必须以严谨的态度，认真、细致地做好本项工作，为学生营造轻松、愉悦、有序的测试氛围，确保测试工作高效、优质、圆满。
② 各学院辅导员要提前通知各班学生，并落实班干部的组织情况，建议到现场关注学生的测试情况。凡因各学院体质测试工作相关负责人/辅导员通知不到位而导致学生错过本次测试，责任由该学院体质测试工作相关负责人/辅导员承担。因学生自身原因未参加测试，责任由学生自己承担。
③ 学生参加测试时必须携带身份证。
④ 测试时要有序排队， 在工作人员的引导下参加完所有测试项目。
⑤ 参加测试的学生当天必须吃正常进餐，以免因低血糖等原因产生意外。测试时必须穿运动服装；在测试前建议提前适当锻炼，调整好状态；若在测试过程中出现身体不适应及时告知测试工作人员。
⑥ 因病或残疾学生，可向学校提交免于执行《国家学生体质健康标准》的申请，经医疗单位证明，所在学院核准后，体测中心初审后，由拉斯维加斯赌城教学指导委员会认定后，方可免予执行《国家学生体质健康标准》测试，免测申请存入学生档案。
⑦ 今年的测试工作是按照教育部的最新规定和要求执行，与
《学生守则》中的《国家学生体质健康标准》测试文件不相符的部分，以本方案为准。
⑧ 测试如遇雨天，该单元的测试将放到最后测试，测试时间另行通知。
